Десять правил сохранения психического здоровья

Мысли позитивно: от этого становится легче. Береги тех, кого любишь. Продолжай учиться, пока живешь. Учись на своих ошибках. Делай физические упражнения ежедневно, это улучшает самочувствие. Не усложняй свою жизнь излишне. Старайся понимать и поддерживать тех, кто вокруг тебя. Не сдавайся! Помни, что успех в жизни - это марафон. Узнавай себя, ищи и развивай новые таланты. Ставь себе цели и следуй за мечтой.

5 сентября 2018 г.

Красные и золотые кнопки общения

Ссоры и конфликты это хорошо. Да, неужели?!? Удивится кто-то, возможно. Да. На секунду и сама засомневалась (действительно ли хорошо?).


И все-таки, хорошо. Важно, во всяком случае, понимать, что это намного лучше, чем умалчивание, уход от конфликтов любой ценой (обычно, в ущерб себе и своему эмоциональному благополучию).

Потому что только так и могут люди, порой, понять для себя и рассказать окружающим про свои потребности, желания, прочувствовать границы возможного и дозволенного.

Вопрос не в том, чтобы никогда не ссориться. Так не бывает. Вопрос, как? Как справляться с конфликтной ситуацией, сохраняя достоинство, уважение к себе и к оппоненту, продолжая отношения с людьми, а не прятаться, не сжигать мосты, не избегать встреч с людьми после случившегося недопонимания. А учиться понимать. Себя, свои чувства, окружающих.Встречи с другими людьми - повсюду. А значит, возможны разногласия. Мы живые, чувствующие люди со своими потребностями, видением жизни, существуем среди таких же, живых, чувствующих со своим видением. Как минимум, для любого взаимодействия нужны двое: один затевает, другой поддерживает. Одни ссоры затеваем мы сами. На другие провоцируют нас. И всегда это связано с личными интересами. 

Давайте, пофантазируем. Представим себе, что в общении с другими существует КРАСНАЯ кнопка, нажимая которую, в определенный момент, мы запускаем ситуацию катастрофичности. Срабатывает механизм разрушения. Возникает риск потерять дружбу, доверие, а порой и здоровье, если дело дойдет до драки.