Десять правил сохранения психического здоровья

Мысли позитивно: от этого становится легче. Береги тех, кого любишь. Продолжай учиться, пока живешь. Учись на своих ошибках. Делай физические упражнения ежедневно, это улучшает самочувствие. Не усложняй свою жизнь излишне. Старайся понимать и поддерживать тех, кто вокруг тебя. Не сдавайся! Помни, что успех в жизни - это марафон. Узнавай себя, ищи и развивай новые таланты. Ставь себе цели и следуй за мечтой.
Показаны сообщения с ярлыком благополучие. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком благополучие. Показать все сообщения

26 декабря 2017 г.

Елочка моего настроения


23 декабря 2017 года в КРООДО "Центр Инициатива" состоялась предновогодняя встреча в формате "дети + родители" под девизом "Ёлка моего настроения".

Ребята вместе со своими мамами и папами искали настроение: по всему кабинету было спрятано 38 смайликов трех видов, олицетворяющих собой грусть, печаль, огорчение, озорство, радость, задор, веселье и т.п. С поисками и подсчетами справились быстро. Но для ребят это было бы слишком просто, поэтому всем найденным смайликам пришлось подбирать названия, делать предположения, о чем можно думать, что могло произойти, какие чувства можно испытывать с подобным выражением лица.

22 декабря 2017 г.

Привет, Эми! Давай споем


Можно вопрос? Вы поете? Дома? Я не имею в виду какие-то специально организованные походы, домашние концерты, или застолья, заучивание песен в честь какой-то праздничной даты. Я про те случайные песенки, которые добавляют нам расслабленности, раскрепощения, хорошего настроения, исправляют коммуникативные "недоразумения", недопонимание, переключают настроение и настраивают на дружелюбный лад. Песенки себе под нос в обычной жизни, - из серии "что вижу, то пою", или "тут помню, а тут сам(а) досочиняю".

11 декабря 2017 г.

Привет, Эми! А как еще можно прочитать книгу своему ребенку. Видео мастер-класс для родителей


Простые рецепты для развития эмоциональной грамотности детей или Как еще можно прочитать книгу своему ребенку. 
Видео-мастеркласс для родителей проводит Екатерина Арапова

И, кстати, знаете, кто в разновозрастной группе программы "Привет, Эми!" первым заинтересовался такими вот "детскими" книжками? Одна из самых старших девочек, умница, красавица, ученица начальных классов. 

29 сентября 2017 г.

Привет, Эми! Ты хороший человек



Лет десять назад один мой коллега любил приговаривать: "Хороший человек - это не профессия". Говорилось это с чуть заметным оттенком сожаления, а может быть, с досадой. 

Помню, что те времена начали нам казаться непростыми (кому-то и сейчас нелегко, да?): не всегда к лучшему перемены, новые, подчас взаимоисключающие требования, расширение трудовых обязанностей, снижение жалованья, формализация, бумажный вал отчетности как ненужное дополнение к творческой работе. И (внимание, мой любимый термин) "оптимизация", - слово не имеющее на практике ничего общего с желанием сделать вас счастливее и чуточку оптимистичнее, просто потому, что «вы работаете с самым дорогим, что есть у всех нас - с детьми, вы закладываете основы нравственности, доверия к миру, как следствие, личностной успешности и нашего общего благополучного будущего, а значит, сами должны уметь доверять и быть благополучными, а мы рядом, мы поддержим...". Всё немножко не так. И, конечно, никто не собирается делать нас счастливыми, пока мы сами для себя не примем это сложное, судьбоносное решение. 

Существует также мнение, что не бывает плохих или хороших людей. Бывают разные обстоятельства. И с этим легко согласиться.  В общем, тема про "хороших людей" весьма не однозначна и кому-то уже наскучило это сумбурное введение.

Однако они ведь есть, хорошие люди, - по всему миру и во все времена, работают по призванию, с успехом сохраняя свою профессиональную позицию. И кто-то их замечает, как редкое явление "в наши дни".

18 мая 2017 г.

Чудесный 2016-2017 учебный год с друзьями


20 декабря 2016 г.

Новогодняя Инициатива

18 декабря 2016г. центр "Инициатива", что на Карла Маркса, 20, собрал друзей на предновогодний клубный день. Важным умением обладают сотрудники Инициативы" - создавать такую уютную атмосферу, чтобы каждый, почувствовал заботу и тепло. Благодаря стараниям педагогов центра Инициатива, а также хорошему настроению гостей, встреча получилась очень радостной.

19 августа 2016 г.

СМОТРИ НА МОРЕ

Если возникла проблема, или какая-то трудная ситуация, нужно подумать, что сделать, чтобы почувствовать себя лучше, при условии, что другим от этого решения не станет хуже. Сегодня самым полезным детским советом мне показался такой:  "Чтобы почувствовать себя лучше, когда тебе грустно, СМОТРИ НА МОРЕ" (октябрь 2015). И сегодня я трансформировала его для себя в собственное полезное решение: "Если тебе грустно от того, что сейчас нет возможности смотреть на море, РИСУЙ МОРЕ" (!)

"Морские зайцы". Рис. Екатерины Араповой. 23.07.2016

17 июля 2016 г.

Что делать, чтобы почувствовать себя счастливым

Один из ключевых моментов эмоциональной грамотности, когда ребенок может принять и, по возможности, стараться использовать в повседневной жизни: если возникает проблема, трудная ситуация, нужно подумать, что сделать, как поступить, какое решение предпринять, чтобы почувствовать себя лучше, при условии, что другим от этого решения не станет хуже.

13 июля 2016 г.

Там, где не орут или Общешкольный подход как условие психологического здоровья ребенка

В июне 2015г. в социальных сетях мамы отметили работу знакомых им педагогов хэштегом #Там_где_не_орут Таким образом, вероятно, некоторые образовательные организации были обозначены как психологически безопасная, ненасильственная, комфортная для ребенка среда. С другой стороны, получается, есть места, где взрослые кричат на детей...