Десять правил сохранения психического здоровья

Мысли позитивно: от этого становится легче. Береги тех, кого любишь. Продолжай учиться, пока живешь. Учись на своих ошибках. Делай физические упражнения ежедневно, это улучшает самочувствие. Не усложняй свою жизнь излишне. Старайся понимать и поддерживать тех, кто вокруг тебя. Не сдавайся! Помни, что успех в жизни - это марафон. Узнавай себя, ищи и развивай новые таланты. Ставь себе цели и следуй за мечтой.

19.08.2016

СМОТРИ НА МОРЕ

Если возникла проблема, или какая-то трудная ситуация, нужно подумать, что сделать, чтобы почувствовать себя лучше, при условии, что другим от этого решения не станет хуже. Сегодня самым полезным детским советом мне показался такой:  "Чтобы почувствовать себя лучше, когда тебе грустно, СМОТРИ НА МОРЕ" (октябрь 2015). И сегодня я трансформировала его для себя в собственное полезное решение: "Если тебе грустно от того, что сейчас нет возможности смотреть на море, РИСУЙ МОРЕ" (!)

"Морские зайцы". Рис. Екатерины Араповой. 23.07.2016